ПОШИРЕНІ
ПИТАННЯ
Знайдіть відповіді на найчастіші запитання про наші програми
Не знайшли відповідь на своє питання?
Зв'яжіться з намиЧи безпечні тренування для людей після 60 років з хронічними захворюваннями?
Так, абсолютно безпечні! Наші програми спеціально розроблені з урахуванням особливостей здоров'я людей старшого віку. Кожен клієнт проходить детальну консультацію з нашим спеціалістом та лікарем-терапевтом.
З якими захворюваннями ми працюємо:
- Артрит та ревматизм
- Гіпертонія та серцево-судинні захворювання
- Цукровий діабет 2 типу
- Остеопороз
- Проблеми з опорно-руховим апаратом
Усі наші тренери мають сертифікацію з роботи з людьми старшого віку та постійно контролюють пульс, тиск та загальне самопочуття під час занять.
Скільки часу потрібно для появи перших результатів?
Результати індивідуальні, але більшість клієнтів відчувають покращення вже через 2-3 тижні регулярних занять.
Перші 2-3 тижні:
- • Покращення сну
- • Підвищення енергії
- • Зменшення скутості
- • Кращий настрій
Через 6-8 тижнів:
- • Покращення рівноваги
- • Збільшення сили
- • Підвищення витривалості
- • Краща гнучкість
Ми проводимо оцінку прогресу кожні 4 тижні, використовуючи об'єктивні тести на рівновагу, силу та функціональну активність.
Які документи потрібні для початку занять?
Обов'язкові документи:
-
Довідка від терапевта про відсутність протипоказань до фізичних навантажень (не старше 3 місяців)
-
Паспорт для укладення договору
Бажано мати (за наявності):
- • Витяги з медичної карти при хронічних захворюваннях
- • Рекомендації лікуючого лікаря
- • Результати недавніх обстежень
Конфіденційність гарантована: усі документи обробляються відповідно до вимог законодавства про захист персональних даних.
Що входить у вартість програми тренувань?
✅ Включено в усі тарифи:
- • Тренування з сертифікованими тренерами
- • Користування обладнанням
- • Первинна консультація лікаря
- • Індивідуальний план тренувань
- • Душові та роздягалні
- • Онлайн-платформа з відеоуроками
- • Щомісячні групові лекції
- • Методичні матеріали
💰 Додатково оплачується:
- • Індивідуальні консультації дієтолога
- • Лікувальний масаж
- • Спеціальні майстер-класи
- • Персональні тренування (понад тариф)
- • Додаткове медичне обстеження
🎁 Бонуси для всіх клієнтів:
Доступ до бібліотеки рекомендованої літератури, участь у групових заходах та екскурсіях
Чи потрібно мати попередній досвід занять спортом?
Абсолютно НІ!
Наші програми створені саме для людей, які або ніколи не займалися спортом регулярно, або мають великі перерви в активності. 85% наших клієнтів почали з нульового рівня.
Наш підхід для новачків:
Допомагаємо подолати:
- • Страх перед фізичними навантаженнями
- • Невпевненість у своїх силах
- • Негативний досвід з минулого
- • Комплекси щодо фізичної форми
Що робити, якщо під час тренування погіршилося самопочуття?
🚨 Безпека - наш головний пріоритет!
При найменшому дискомфорті негайно повідомте тренера. Ми одразу припинимо вправи та оцінимо ваш стан.
Наша підготовка:
- • Усі тренери - курси першої допомоги
- • Повна аптечка у кожному залі
- • Прямий зв'язок з медслужбами
- • Автоматичний дефібрилятор
Після інциденту:
- • Детальний аналіз причин
- • Корекція програми тренувань
- • Консультація з лікарем
- • Перегляд медичних рекомендацій
Запам'ятайте: краще перестрахуватися!
За 15 років роботи у нас не було жодного серйозного інциденту завдяки обережності та професіоналізму.
ШВИДКІ ВІДПОВІДІ
Розклад
Пн-Пт: 8:00-20:00
Сб-Нд: 9:00-18:00
Розмір груп
Максимум 8-10 осіб
для якісної уваги
Пробне заняття
Безкоштовне
для нових клієнтів
"Після року занять у grunavest я відчула себе на 20 років молодшою! Тепер можу без проблем піднятися на 5 поверх, граю з онуками у футбол. Це не просто тренування - це нове життя!"
ГОТОВІ ПРИЄДНАТИСЯ?
Отримайте відповіді на всі свої питання під час безкоштовної консультації